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3 agosto 2023

Publicado por Laia Rovira en 3 agosto 2023

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LACTANCIA

MENÚ DURANTE LA LACTANCIA

El cuarto trimestre es un período de transición entre el nacimiento y el postparto. Después de los 9 meses de gestación y del parto, seguramente tu propia alimentación durante la lactancia materna no será lo primero en lo que pienses, pero tarde o temprano pensarás en tu propia alimentación.

28 julio 2023

Publicado por Laia Rovira en 28 julio 2023

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LACTANCIA

DOLOR, GRIETAS Y FRENILLO: INICIO SEGUNDA LACTANCIA Y POSPARTO

A pesar de mis conocimientos profesionales sobre lactancia materna, a pesar de ser mi segunda bebé y venir de una lactancia previa exitosa y sin complicaciones, el posparto y el inicio de la segunda lactancia esta vez han sido difíciles.

8 mayo 2021

Publicado por Laia Rovira en 8 mayo 2021

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LACTANCIA

CÓMO OFRECER LA LECHE MATERNA EXTRAÍDA AL BEBÉ

Después de hablar sobre extracción y conservación de la leche materna, vamos a ver cómo se puede ofrecer esta leche materna extraída a nuestro bebé. Hay muchas más opciones que el biberón para darle al bebé tu leche materna extraída o la leche artificial.

20 marzo 2021

Publicado por Laia Rovira en 20 marzo 2021

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LACTANCIA

EXTRACCIÓN Y CONSERVACIÓN DE LA LECHE MATERNA

Vuelvo a la carga con uno de los temas que más me habéis pedido cuando hablamos de lactancia: la extracción y conservación de la leche materna. Si tu también quieres tener un banco de leche materna casero, este post te interesa.

30 enero 2021

Publicado por Laia Rovira en 30 enero 2021

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LACTANCIA

ALIMENTOS A MODERAR DURANTE LA LACTANCIA

Te dije que en otro post y vídeo te hablaría sobre los alimentos a moderar durante la lactancia materna, donde te explicaría a qué alimentos debemos estar atentas las mamás lactantes en este periodo de la vida, ¡y aquí lo tienes! ¡Coge papel y boli!

19 diciembre 2020

Publicado por Laia Rovira en 19 diciembre 2020

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LACTANCIA

ALIMENTACIÓN DURANTE LA LACTANCIA

Lo más importante que le diría a una mujer lactante sería: come saludablemente, pero hazlo por ti, no por la lactancia, y, además, hazlo porque ahora eres madre y tus hijos/as te observan.

28 noviembre 2020

Publicado por Laia Rovira en 28 noviembre 2020

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LACTANCIA

CALOSTRO: ORO LÍQUIDO PARA EL RECIÉN NACIDO

El calostro es un tesoro, oro amarillo, que se sirve en la medida justa y en el momento justo para garantizar la mejor protección y la mejor alimentación al recién nacido. ¡Descubre más sobre los inicios de la lactancia materna!

24 octubre 2020

Publicado por Laia Rovira en 24 octubre 2020

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LACTANCIA

RECUPERARSE EN EL POSTPARTO/CUARENTENA

El postparto es un periodo que también debemos preparar y cuidar. Las exigentes demandas de nutrientes y energía del embarazo y el parto requieren que, en un período en la vida de una mujer tan importante para su salud como éste, nos cuidemos más que nunca.