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8 mayo 2022
¿Cómo hacer un menú diario para nuestro bebé? Os muestro mi día a día, os enseño todo lo que comemos Paula (ahora 20 meses) y yo a lo largo de un día cualquiera, ¡cómo si estuvierais 24h a nuestro lado! También os explico las adaptaciones para su menú.
16 octubre 2021
Cuando nuestro bebé empieza a comer otros alimentos distintos a la leche, estamos en ese periodo denominado alimentación complementaria o “Baby-Led Weaning (BLW)“ que va desde los 6 hasta los 12 meses y del que te he preparado una lista con los primeros consejos que debes conocer.
30 enero 2021
Te dije que en otro post y vídeo te hablaría sobre los alimentos a moderar durante la lactancia materna, donde te explicaría a qué alimentos debemos estar atentas las mamás lactantes en este periodo de la vida, ¡y aquí lo tienes! ¡Coge papel y boli!
22 diciembre 2020
Durante estos meses de postparto, he estado trabajando duro, invirtiendo muchas horas, cariño y dedicación, para que este bonito proyecto diera a luz antes de terminar el año. ¡Y aquí lo tenéis: mi primer libro ya está a la venta! Os cuento.
19 diciembre 2020
Lo más importante que le diría a una mujer lactante sería: come saludablemente, pero hazlo por ti, no por la lactancia, y, además, hazlo porque ahora eres madre y tus hijos/as te observan.
28 noviembre 2020
El calostro es un tesoro, oro amarillo, que se sirve en la medida justa y en el momento justo para garantizar la mejor protección y la mejor alimentación al recién nacido. ¡Descubre más sobre los inicios de la lactancia materna!
24 octubre 2020
El postparto es un periodo que también debemos preparar y cuidar. Las exigentes demandas de nutrientes y energía del embarazo y el parto requieren que, en un período en la vida de una mujer tan importante para su salud como éste, nos cuidemos más que nunca.
5 octubre 2020
Supimos que estabas dentro de mí un 8 de diciembre y decidiste nacer un 12 de agosto: del 8 del 12 al 12 del 8. Porque cada embarazo es único y especial y porque lo he vivido por primera vez, tenía claro que quería guardar un bonito recuerdo.
19 septiembre 2020
¿Qué es importante los primeros 15 días-1 mes de vida? Finalizado el embarazo y después del parto, hoy os quería contar cómo hemos vivido nosotros este primer mes y qué es lo que hay que tener en cuenta cuando el bebé acaba de nacer.
