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          💚 2022 ↔️ 2018 💛 Encuentra la principal 💚 2022 ↔️ 2018 💛
Encuentra la principal diferencia…
👧🏼
🍓 Su primer camping, ¡también con fresas!
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          Estos últimos meses os he hablado mucho de destet Estos últimos meses os he hablado mucho de destete 🔚🤱🏼
👉🏻 Si es tu caso, lo acabas de pasar, estás en proceso o tienes en mente destetar pronto a tu bebé, ¡este post es para ti! Creo que hay un par de conceptos importantes más:
🤱🏼 Por un lado, en todo destete es imprescindible controlar el pecho de la mamá de bien cerquita.
Son días de muchas emociones, en los que prestamos todavía más atención a nuestro bebé, ¡pero no te olvides de ti! ❗️De tus emociones y, sobre todo, de tus pechos (·)(·)
Tanto si el destete ha sido más o menos progresivo como si no, ten en cuenta estar pendiente de que no se carguen demasiado.
La producción de leche irá disminuyendo, pero necesita tiempo para adaptarse ❤️ Ante la sensación de plenitud o molestia, no dudes en extraerte un poco de leche, de forma manual o con sacaleches, la mínima cantidad posible para que no te moleste y evitar que el problema sea mayor 👀 Yo necesité hacerme una última extracción de leche de mi pecho derecho (unos 50ml), pero nada más. Luego se la ofrecí en un vasito 🥛👋🏻 Para mis pechos se notaba que el destete había sido paulatino también…
🤱🏼 Por otro lado, otro tema importante es tener en cuenta si el bebé necesita otros lácteos o no después del destete, en función de su edad. 
Esto nos lo marcará la edad del bebé en el momento de destetarlo:
- 🍼 Si tu bebé tiene menos de 1 año, necesitará leche adaptada sí o sí. Ya que los bebés son lactantes hasta el año, así que la leche materna o adaptada debe ser su alimento principal hasta entonces (mejor la tipo 1 que la tipo 2).
- ❌ Si tu bebé tiene más de 1 año, no necesitas buscar ningún “sustituto”.
🐮🐄 Un bebé de más de 1 año ya puede tomar, si así lo deseas, leche de vaca entera normal, yogur o queso tierno o fresco. Máximo 500ml de leche de vaca/día, pero tampoco es imprescindible 🥛 Otra opción son las bebidas vegetales, como una bebida de soja, u optar por potenciar más alimentos ricos en calcio: verduras de hoja verde, almendras molidas, tofu, higos secos, sésamo, brócoli… 🥦🫘🥬
👉🏻 En mi web “EL DESTETE DE PAULA”.
¡Espero que esto te empodere durante tu viaje en la lactancia! ❤️❤️
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#lactancia #lactanciamaterna #destete
          🎬 “Behind the scenes” TALLERES DE NUTRICIÓ 🎬 “Behind the scenes” TALLERES DE NUTRICIÓN ONLINE EN DIFERIDO de @nua_clinic 
👀👩🏼‍💻 Os muestro lo que hay detrás de escena de los talleres en diferido y toda la preparación y mimo que hay detrás hasta que a vosotras os llega el taller.
Este mes de junio estoy grabando de nuevo todos los talleres para que os lleguen más actualizados que nunca.
Os recuerdo que son 8 las temáticas distintas que encontraréis 📢
👉🏻 TALLERES NUTRICIÓN ONLINE EN DIFERIDO:
- Taller BLW 🥑
- Taller BLW: DE LA TEORIA A LA PRÁCTICA 🍓
- Taller MÁS ALLÁ DEL BLW - ALIMENTACIÓN DE 1-3 AÑOS 🥒
- Taller ALIMENTACIÓN VEGETARIANA Y VEGANA PARA TODA LA FAMILIA 🥦
- Taller IDEAS DE DESAYUNOS Y MERIENDAS SALUDABLES 🧁
- Taller ALIMENTACIÓN SALUDABLE EN EL POSTPARTO Y LA LACTANCIA 🤍
- Taller ALIMENTACIÓN DURANTE EL EMBARAZO 🤰🏼
- Taller ALIMENTACIÓN Y FERTILIDAD / SALUD HORMONAL ✨
❗👉🏻 Tienes toda la información en el enlace de mi perfil y en la web de Nua clinic @nua_clinic ☺️
Una vez hecha la compra, tienes 15 días para visualizarlos, ¡así que nos vemos cuando tú quieras! 🙌🏻🙃 Además, la consulta está abierta y mantengo fechas de talleres en directo, como siempre. ¡Os iré informando!
❗👉🏻 Recuerda, toda la info en el enlace de mi feed… 🔔 
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          💕 Si te quiero más me explota el corazón. Gr 💕 Si te quiero más me explota el corazón.
Gracias Paula por elegirnos.
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          Laia Rovira Boixadera
          Dietista-Nutricionista colegiada nºCAT000096

          info@laiarovira.com
          699 635 661
          NUA clinic (Barcelona)

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