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¡Hola familia! ¡Bienvenidos a mi página web!

Estaréis de acuerdo conmigo en que alimentarse correctamente durante el embarazo es el primer regalo que una madre puede hacer a su bebé.

Como Dietista-Nutricionista, creo firmemente que es crucial prevenir antes que curar, la importancia de la prevención con un estilo de vida saludable. Una parte de la salud del bebé viene determinada por sus genes, pero la mayoría viene influenciada por su entorno durante los primeros 1000 días. ¿Qué son los primeros 1000 días del bebé? Llamamos a los primeros 1000 días a ese periodo en la vida de un bebé que va desde la concepción hasta los 2 años de edad. La buena noticia es que en este entorno nosotros podemos influir positivamente como padres y, en él, la nutrición juega un rol fundamental.

Es por esto que decidí especializar mi carrera en embarazo, lactancia y alimentación infantil.

Una alimentación saludable y equilibrada es importante en todas las etapas de la vida, pero aún lo es más durante este bonito periodo que va desde el embarazo hasta la adolescencia, lo que nos lleva a hablar sobre consolidar una alimentación saludable en familia. Por ello, es fundamental que no sólo los niños/as se alimenten correctamente, sino que la familia también lo haga, predicando con el ejemplo y teniendo alimentos saludables a su alcance.

Estoy aquí para ayudaros y acompañaros en todas estas etapas:

Gracias por abrirme las puertas de vuestro hogar y dejarme entrar en vuestros corazones.

¡Un abrazo familia!

Esta página web empezó a nutrirse y a crecer paralelamente a cómo lo hacía mi barriga durante mi primer embarazo

Sobre mi


Laia Rovira

Dietista-Nutricionista especializada en Educación Nutricional durante embarazo, lactancia y alimentación infantil.

Máster en Nutrición Pediátrica. Postgrado en Lactancia Materna.

Enamorada de mi profesión, pero con ganas de emprender mi propio camino, en 2018 decidí emprender para dedicarme, de forma exclusiva, al ámbito de la alimentación infantil: quiero centrarme en toda la familia, priorizando la bonita etapa de la vida que va desde el embarazo hasta la adolescencia.


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Mi primer libro “Alimentación en el embarazo. Consejos y menús para una gestación saludable” ¡ya está a la venta! Dedicado a todos los padres y madres que desean lo mejor para sus hijos desde el inicio de la vida. Por eso lo he escrito con tanta ilusión y cariño, especialmente para ti y tu bebé.